Decision Logic
5月30日 — 5月31日 · 全程无索道策略
天柱山徒步宝书
以天柱山庄作为山上大本营，轻装完成东关、西关、日落与日出。
核心策略：少负重、不摸黑、护膝盖、准点到站。
Overview
行程统览
核心不是“多走景点”，而是控制体力峰值。所有决策都服务于一个目标：在第二天最陡路段到来前，尽可能减少负重和疲劳。
Packing
极简打包
搜索、勾选、自动保存。重点不是带得多，而是让山上真正背着走的东西足够少。
Itinerary
具体行程
每个节点都可点开查看提醒。高风险节点使用更强视觉权重，帮助你快速判断优先级。
返程提醒13:30 建议开始下山，14:00 是最晚下山线；15:40 前应离开茶庄游客中心，16:20 目标到站。
Elevation
强度曲线
主峰之后是膝盖压力区。百步云梯与正式下山阶段不追求速度，优先稳定、抓牢、降冲击。
Route Load
海拔变化与体力消耗
横向滑动查看完整路线，点击节点查看海拔、强度和行动建议。
南大门
从南大门进入爬升段，先控制节奏，不要一开始就冲速度。